Propiedades del platano a la hora de entrenar

Seguro que estaos cansad@s de buscar o comprar productos vitamínicos para deportistas super caros para entrenar que por encima después no son tan efectivos como anunciaban.

Pues bien os voy a hablar de un producto natural que es muy conocido y consumido pero no muchas personas conocen sus propiedades a la hora de hacer ejercicio físico: el plátano.

El plátano es la fruta concebida para los deportistas; parece que haya sido fabricada para hacer deporte.
Tiene un alto contenido en potasio, nutrientes y vitaminas, lo cual la hacen la fruta ideal para tomar antes o despues del entrenamiento, ya que nos ayudará a prevenir calambres a la vez que nos da fuerzas para aguantar.

Así que ya sabes: que nunca falten plátanos en tu frutero y toma siempre uno antes del entrenar.